Viata ca o cafea buna
Atacul cerebral vascular
Atacul cerebral vascular este a 2-a cauza a mortalității din lume.
Iar cei ramași în viață pot fi paralizați pentru tot restul vieții. Un astfel de lucru teribil, nu trebuie să se întâmple în viața nimanui.
Un profesor chinez dezvăluie o modalitate 100% funcțională de salvare a unei persoane în timpul unui accident vascular cerebral.
Cel mai important este să-ți păstrezi calmul și să încerci pe cât posibil să nu muți victima în alt loc.
Profesorul chinez ne îndeamnă, de asemenea, să ținem întotdeauna în casă un ac de seringă sau un ac simplu, notează perfect-ask.
“Tatăl meu a fost paralizat și după aceea s-a stins din viaţă în urma unui atac vascular cerebral. Păcat că nu am știut mai înainte de această modalitate de acordare a primului ajutor.”
În timpul accidentului vascular cerebral capilarele din creier se sparg treptat. Păstrați-vă calmul! Indiferent de locul unde se află victima, străduiți-vă să nu-i mutați locul! Dacă o să-i mutați locul, capilarele se vor sparge cu mult mai repede. Așezați victima într-un loc comod, de unde să nu poată să cadă și scurgerea de sânge poate începe! De preferat sunt acele de seringă, dar dacă nu aveți în casă unul, atunci poate fi utilizat și un ac de cusut. Țineți acul deasupra unei flăcări pentru sterilizare și apoi înțepați fiecare deget de la mâini.
Nu există niște puncte anumite de înțepare, doar la câțiva milimetri distanţă de unghii.Înțepați astfel încât sângele să înceapă să curgă. Dacă sângele nu începe să curgă/picure atunci strângeți degetele victimei cu degetele voastre.
Când din cele 10 degete va picura sângele, în câteva minute victima își va reveni.
Dacă gura victimei și-a schimbat forma atunci, masați-i bine urechile până se înroșesc (semn că sângele circulă bine)!
Înțepați lobul fiecărei urechi de 2 ori, astfel încât câte 2 picături de sânge să picure din fiecare lob. Peste câteva minute victima trebuie să-și revină! Așteptați până când victima revine la starea sa normală și toate simptomele atacului cerebral dispar și apoi transportați-o la spital! În caz contrar, dacă victima ar fi fost dusă la spital în grabă cu mașina ambulanței, atunci vibrațiile ar fi favorizat fisurarea capilarelor din creier.
Eu am aflat despre aceasta metoda de scurgere a sângelui de la specialistul în medicină netradițională, doctorul Ha Bu-Ting, care trăiește în Sun-Juke.
În afară de aceasta eu am avut propria experiență de aplicare a acestei metode și de aceea pot afirma că este 100% funcțională.
În anul 1979 eu predam în Fung-Gaap College din orașul Tai-Chung. Odată, în timpul orelor, un alt profesor a venit la mine și cuprins de emoții mi-a zis: “Domnule Liu, conducătorul nostru suferă un accident vascular cerebral.”
Am urcat de îndată la etajul 3. L-am văzut pe profesorul Chen Fu-Tien: fața îi era palidă, vorbirea neclară, gura își schimbase forma – toate simptomele unui atac vascular cerebral. De îndată am rugat unul din studenți să meargă de urgenţă până la farmacie și să cumpere un ac de seringă, pe care l-am și folosit pentru a înțepa toate cele 10 degete de la mâinile d-lui Chen. Peste câteva minute, după înțeparea degetelor, fața d-lui Chen și-a recăpătat culoarea, iar ochii i s-au limpezit.
Dar gura lui în continuare nu-și revenea. Aşa că i-am frecat bine urechile până i s-au înroșit. Am făcut câte 2 înțepături în lobii ambelor urechi, din care a și început să picure sângele. Atunci s-a petrecut minunea: peste 3-5 minute gura și-a recăpătat forma și vorba sa a devenit clară.
L-am lăsat să se odihnească puțin, să bea o ceașcă de ceai cald și apoi l-am condus la spitalul Wei-Wah. A stat în spital o noapte, iar a doua zi a fost externat și a mers din nou să predea. Totul a funcționat foarte bine. Nu a fost nicio urmare, deși rare sunt cazurile în care victimele unui accident vascular să rămână fără sechele, din cauza capilarelor care se sparg în drum spre spital.”
Dacă vom ține minte această metodă a scurgerii de sânge și vom aplica primul ajutor cât de repede posibil, atunci într-un timp foarte scurt victima își va reveni 100%.
Trimite corespondenților tăi și vei salva cel puțin o viaţă!"
TREZIRE IN NOAPTE
"Ma numesc Alexander, sunt cardiolog si paramedic. Un avertisment foarte important pentru cei care se trezesc noaptea să meargă la baie...
Trebuie să fii atent la „Legea de un minut și jumătate” care este dovedită științific.
„Trezindu-te brusc” pentru a-ți face nevoile fiziologice în mod normal, auziți că cineva „era bine sănătos și a murit brusc în timpul nopții fără motiv". Cel mai probabil motiv este că atunci când acea persoană s-a trezit să meargă la baie, s-a ridicat din pat în grabă, chiar acum, creierul are nevoie de un flux de sânge mai mare, pentru că s-a odihnit, provocând o stare de leșin acolo...
În acest caz, se recomandă să înveți „Legea de un minut și jumătate” care te poate „salva”:
Când te trezești pentru a merge la baie, trebuie mai întâi:
- să nu te ridici 30 de sec. după trezire,
și apoi
- „să stai în pat încă 30 de secunde,
- coborâți-vă picioarele în liniște și
- stați la marginea patului pentru încă o dată 30 de secunde,
- și abia apoi ridicați-vă pentru a merge la baie.
Cu acești pași șansele sunt gigantice ca să supraviețuiesti unui accident vascular cerebral brusc, indiferent de vârstă...
Prevenirea este mai bună și mai ușoară decât vindecarea!*
Presiune Arterială:
▶ 120/80 normală
▶ 130/85 normală (dar necesită control)
▶ 140/90 înaltă
▶ 150/95 foarte mare?
Bătăile (ritmul) inimii pe minut:
🔺 72 BPM (implicit)
🔺 60 până la 80 BPM (normal)
🔺 40 până la 180 BPM (anormal)
Temperatura Grade Celsius:
🔺 36° până la 36,7° - Temp. Normală
🔺 37,3° la 37,8° - Febril / atenție!
🔺 37,8° mai sus - Febră severă
Efectul apei. Despre corp
Știm că apa este importantă, dar nu ai știut niciodată momentul potrivit pentru a bea!
#Știați ca? Apa potabilă bauta în timp corect maximizează eficacitatea corpului uman:
- 1 pahar cu apă după trezire, ajută la activarea organelor interne...
- 1 pahar cu apă cu 30 de minute înainte de masă ajută la digestie.
- 1 pahar cu apă înainte de duș ajută la scăderea tensiunii arteriale.
- 1 pahar cu apă înainte de a adormi evită accidentul vascular cerebral sau atacul de cord.
Stiati ca?
- Cand Chuck Norris vine de la cumparaturi, magazinele sunt toate in faliment.
- Chuck Norris nu isi pune gheata in suc … sucul se face gheata cand se afla in paharul lui Chuck Norris.
- Cand Chuck Norris taie ceapa, nu plange el, ci ceapa.
- Chuck Norris si-a activat optiunea cu minute nelimitate. Le-a terminat intr-o ora.
- Grupa sanguina a lui Chuck Norris este Ak-47.
– Poţi rezista dacă îţi dă Chuck Norris un pumn? Da. Dacă este de seminţe.
– Cum a apărut hip-hopul? A început să bată inima lui Chuck Norris.
- Daca Chuck Norris s-ar bate cu el insusi…El ar castiga…Iar daca s-ar intampla sa primeasca un pumn…in momentul cand pumnul ar atinge fata lui Chuck Norris universul ar da “Critical ERROR”
- Toţi copiii înălţau zmeul, numai unul dădea cu el de pământ, acesta avea să fie cunoscut în viitor ca Chuck Norris.
- Chuck Norris s-a nascut intr-o cabana construita de el.
- Intr-o zi o vipera l-a muscat pe Chuck Noris in de picior. Dupa o saptamana de chinuri groaznice, vipera a murit.
- Chuck Norris a ars odata o padure cand facea experimente cu apa
.- Chuck Norris e cunoscut pentru modestia lui, dar recunoaste ca este a 8-a minune a lumii.
- Toti copii au pijamale cu Spiderman … Spiderman are pijamale cu Chuck Norris.
- Cand Chuck Norris isi trimite formularele pentru taxe, trimite doar o poza cu el in pozitie de atac. Chuck Norris n-a platit niciodata taxe.
Citate care iti vor schimba modul de gandire.
-Prietenia este cel mai greu lucru de explicat! Nu este ceva ce se poate invata la scoala, dar daca nu ai invatat ce inseamna prietenia inseamna ca nu ai invatat nimic.
-Daca judeci oamenii nu vei mai avea timp sa-i iubesti.
-Iubirea inseamna sa poti sa-ti ceri iertare pentru orice greseala.
-Spune-mi cine te admira si te iubeste si iti spun ce fel de om esti.
-Nu exista deghizare care sa ascunda dragostea prea mult,acolo unde exista, sau sa o simuleze acolo unde nu exista.
-Nu-ti poti construi o reputatiepe baza a ceea ce urmeaza sa faci.
-Tinteste spre luna! Chiar daca nu vei reusi, macar vei fi printre stele. O persoana care nu-si doreste nimic sigur va esua.
-Viitorul apartine celor care cred in frumusetea viselor lor.
-Iarta-ti dusmanii dar nu le uita niciodata numele.
-Nu in stele se afla destinul nostru ci in noi insine.
-Tragedia vietii nu este ca se termina atat de repede ci ca asteptam atat de mult sa o incepem.
-Efortul constant si determinant este cel care inlatura toate obstacolele si elimina orice rezistenta.
-Niciodata nu ti se da o dorinta fara sa ti se dea de asemenea si puterea sa o transformi in realitate. Va trebui totusi sa muncesti pentru reusita.
-Cel mai trist este ca uneori inima ti-o ia tocmai acela care nu are nevoie de ea.
-Cand aud pe cineva oftand: "Viata e grea", sunt mereu tentat sa intreba "In comapartie cu ce?".
-Daca iti arunci visele in spatiu, asemenea unui zmeu, niciodata nu vei sti ce iti vor aduce inapoi: O viata noua, un prieten nou, o dragoste noua...
Iubirea
• Iubirea trebuie invatata, incercata si experimentata… prima atingere nu reprezinta niciodata expresia ei desavarsita…
• O iubire pe care esti nevoit s-o pazesti nu reprezinta nimic.
• Dar tocmai asta n-au sa inteleaga niciodata oamenii cu adevarat gelosi.
• Gelozia ia nastere odata cu dragostea, dar nu moare odata cu ea…
• Cine iubeste si este iubit nu va mai fi niciodata acelasi om ca inainte…
• Nu uita: langa cel mai inalt punct al fericirii se afla cea mai adanca prapastie a durerii…
• Pentru dragostea care se mai gaseste in lumea aceasta si pentru toti cei care stiu sa o aprecieze, pentru toti indragostitii…
• Fericirea nu inseamna sa ai ceea ce doresti, ci sa doresti ceea ce ai.
• Nu rupe firul unei prietenii, caci chiar daca il legi din nou, nodul ramane…
• Sa nu crezi ca poti stabili cursul iubirii, caci ea, daca te considera vrednic, iti va indrepta ea cursul!…
• Dragostea nu este numai flori, zambete, iubire, ci inseamna si lacrimi, dorinta, pasiune si de aceea putini au privilegiul de a-i descoperi puterea.
• Cine are capacitatea de a se indragosti, poate avea mereu incredere in iubire si in valoarea omului de care s-a indragostit!
• Dragostea e la fel ca o boala pe care daca nu o tratezi se agraveaza…si ca orice floare pe care daca nu o uzi se ofileste…
• Nu iubesti o femeie pentru ca este frumoasa, ci este frumoasa pentru ca o iubesti tu!
• Iubirea e tot ce dorim, iar in final e tot ce-am avut.
• Daca exista un sens al vietii… atunci EA este sensul, daca nu… EA ar trebui sa fie…
• Fara dragoste suntem orfani de toate, fara pasiune suntem ca o moara de vant spanzurata in vid!
• In iubire se simte mai mult decat e nevoie, se sufera mai mult decat se cugeta, se viseaza mai mult decat se traieste…
• Fericirea noastra rezida in ceea ce-l determina pe om sa-si dea seama
ca este om si sa ramana asa.
• Numai o mare nenorocire ne poate arata cat de marunte sunt nemultumirile
Ce e amorul? – Mihai Eminescu
Cântec de dor – Nichita Stănescu
Era tare bine acolo şi sânii tăi calzi îmi păstrau tâmplele.
Nici nu-mi mai amintesc ce cântai.
Poate ceva despre crengile şi apele care ţi-au cutreierat nopţile.
Sau poate copilăria ta care a murit undeva, sub cuvinte.
Nici nu-mi mai amintesc ce cântai. Mă jucam cu palmile în zulufii tăi.
Erau tare îndărătnici şi tu nu mă mai băgai de seamă.
Nici nu-mi mai amintesc de ce plângeai.
Poate doar aşa, de tristeţea amurgurilor.
Ori poate de drag şi de blândeţe.
Nu-mi mai amintesc de ce plângeai.
Mă culcasem lângă glasul tău şi te iubeam.
Pițipoanca
Lintea, leguma soră cu fasolea
Prin consumul de linte putem combate anemia și putem trece cu bine peste momentele de oboseală și stres. Furnizează o gamă largă de beneficii pentru sănătatea fizică și psihică. Deși, încă din Antichitate era recunoscută pentru proprietățile sale miraculoase, lintea era, surprinzător numită mâncarea săracului. De altfel, despre noii îmbogățiți ai vremii se spunea, ironic, că lintea nu mai era pe gustul lor. De-a lungul timpului, lintea a devenit un aliment de bază. Datorită timpului de fierbere redus, lintea este o excelentă alternativă la fasole. Lintea de culoare verde și cea maro își păstrează cel mai bine forma și proprietățile în urma fierberii (în 20-30 de minute este gata). Se prepară mult mai ușor decât alte legume cu boabe.
Sursă de antioxidanți, vitamine și minerale
“Este bogată atât în fibre solubile, cât mai ales în fibre insolubile. Fibrele solubile normalizează nivelul de colesterol din sânge, iar cele insolubile sunt eficiente în combaterea constipației, prin ușurarea tranzitului intestinal. Este o sursă excelentă de antioxidanți, fibre, vitamine, minerale și acizi grași omega 3 și omega 6”, explică Denisa Zaharia, medic de familie.
Acidul folic și magneziul ajută la relaxarea venelor și arterelor. Totodată, magneziul crește rezistența fizică la efort și reprezintă o sursă de energie pentru organism. Este recomandată pentru combaterea insomniei și în tratamentul post-operatoriu. Fosforul joacă un rol vital în menținerea sănătății oaselor și a dinților. Fierul pe care-l conține lintea este esențial pentru transportul oxigenului în organism și pentru formarea globulelor roșii în sânge.
Ideală în curele de slăbire
Lintea este de mare ajutor în curele de slăbire. Are un conținut caloric mic, iar prin conținutul de fibre și proteine oferă o senzație de sațietate de lungă durată. Lintea scade riscul de boli cardiovasculare datorită conținutului de magneziu și acid folic, care au o contribuție enormă la starea de sănătate a inimii. Cele mai indicate sortimente de linte pentru alimentație sunt lintea verde și cea roșie, care își păstrează cel mai bine forma și proprietățile în urma fierberii. Cu un gust fin, asemănător celui de nucă, lintea verde este cea mai răspândită varietate de linte. În schimb, lintea roșie este cel mai rar sortiment.
Consumată în salată, în amestec cu legume bogate în vitamina C, precum roșii, ardei sau broccoli, lintea își sporește proprietățile nutritive, iar fierul pe care îl conține este absorbit mult mai ușor. Extrem de ușor de pregătit este și supa de linte: lintea se fierbe, împreună cu legumele preferate, ca pentru orice supă, iar spre final, pentru un plus de gust, se poate adăuga puțin chimen sau coriandru.